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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手腳冰冷、經痛是因體虛！ 醫師解析3大NG行為越弄越虛，許多女性都忽略
每日健康／扶原中醫診所
隨著冬天的腳步漸近，虛寒體質的女孩是不是開始擔心手腳冰冷和經痛的情況更嚴重呢？其實只要特別注意自己是不是有這些NG行為，就能有效改善自己的虛寒體質，讓痛經遠離妳喔！
吃生冷食物
俗話說病從口入，寒冷體質的養成也是從食物開始的。像是瓜果、冰淇淋、生食等都是屬於生冷食物，太常吃容易讓自己體質變寒，進而讓自己在冬季時容易手腳冰冷、痛經等寒性體質的症狀。
不重視保暖
愛美的女性要注意！在寒冷的冬天切忌因為愛美讓自己暴露在寒氣中。除了容易感冒之外，也容易讓寒氣入體，造成體質虛寒的狀況。
赤腳在室內走路
冬天重養腎，而位於人體腳底的 #湧泉穴，是補腎顧元的長壽穴。若是在冬天赤腳走路，容易讓寒氣從湧泉穴順著腎經進入，造成腎臟的損傷，久而久之，也就會成為虛寒體質了！
虛寒體質會在冬季引發各式各樣的身體狀況，最常見的就是 手腳冰冷一些女性甚至還會出現冬季痛經、經期延後的症狀，讓自己在冬季痛不欲生建議在冬季可以 透過泡澡、泡腳、穿著保暖、吃溫熱食物這些生活上的小習慣養成暖熱體質，體質一暖，血氣循環就好了，自然就能告別冬季虛寒體質的症狀囉。
＊本文經扶原中醫診所授權刊登，未經許可請勿轉載。
孫叔叔走了 警示癮君子 立即戒菸救健康
孫越叔叔因慢性阻塞性肺病（COPD）併發呼吸衰竭在日前（5月1日）病逝於臺大醫院，曾有37年菸齡的孫越叔叔，讓他無法擺脫COPD的傷害。孫叔叔常以親身經驗呼籲吸菸者若常出現「咳、痰、悶、喘」，包括慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘…等症狀，首要立即戒菸，也不要有二手菸、三手菸暴露，才能遠離COPD戒菸救健康。
全球每10秒就有1人死於肺阻塞；在台灣，一年有超過6千人因肺阻塞死亡。肺阻塞，是不可逆的呼吸道阻塞疾病，根據美國疾病管制局(CDC)資料顯示，吸菸者得到肺阻塞疾病是非吸菸者的10~13倍。世界衛生組織亦警告，在未來10年若沒有任何介入措施，尤其是減少菸煙的暴露，肺阻塞在2030年將攀昇至死因第四位。根據衛生福利部死因統計資料顯示，我國100年至104年每年約5千人因肺阻塞死亡，105年更高達6,767人死於肺阻塞，換算下來每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡，為我國十大死因排名第7位。
董氏基金會表示，孫越叔叔在2005年確診為COPD（慢性肺阻塞），十多年來亦深受COPD所苦，因此他不斷挺身疾呼「遠離COPD～戒菸及早，生命美好」，希望不要再有人因為吸菸而受害。
感謝孫叔叔一生挺身為防制菸害，並力促推動「菸害防制法」修法，保護國民健康的付出與貢獻。國民健康署王英偉署長表示，戒菸將可有效減輕肺阻塞及其併發症等健康威脅，請吸菸者為了自己與守護家人的健康而戒菸，並可多加利用國民健康署免付費0800-636363戒菸專線服務，以及超過4000家合約醫療機構和社區藥局的戒菸服務。
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